fitdankbaby® MINI

fitdankbaby® MINI für Mamas mit Baby von 3 bis 8 Monaten

Du möchtest nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden? Du möchtest gleichzeitig gemeinsam mit deinem Baby Spaß haben und andere Mamis kennen lernen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Denn in einer fitdankbaby® MINI Einheit kräftigen wir gemeinsam unsere gesamte Muskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) und bringen unseren Körper langsam wieder in Form. Dein Baby ist bei den Stunden nicht nur dabei, sondern es wird voll und ganz in die Stunde mit eingebunden. Mit seinem stetig steigendem Gewicht, verstärkt es die Intensität der Übungen.

Zu Beginn der Stunde begrüßen wir die Babys mit einem Begrüßungslied. Daran erkennen die Kinder im Laufe des Kurses, was gleich folgen wird und freuen sich schon auf die Stunde. Nach dem Begrüßungslied mobilisieren wir unsere Gelenke und nach der „Startrakete“ kommen die Babys in den für fitdankbaby® entwickelten Gurt. Gemeinsam mit den Babys wärmen wir uns auf und starten im Anschluss mit den Kräftigungsübungen. Nach dem Aufwärmen werden die Babys wieder aus dem Gurt genommen, damit dieser dann als Trainingsgerät verwendet werden kann.

Gemeinsam kräftigen wir unsere Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po und wir aktivieren und kräftigen natürlich den Beckenboden, stärken den Rücken und sorgen somit für eine starke Körpermitte.

Zusätzlich wird dein Baby durch alters entsprechende Spiele und Kinderlieder in seiner Entwicklung spielerisch gefördert und gefordert. In jeder Einheit wird ein neues Spiel oder Lied für die Kinder gelernt, welches du dann natürlich auch zu Hause mit deinem Baby nachsingen kannst.

Zum Abschluss der Einheit gibt es noch eine kleine Massage für dein Baby, welche sehr beliebt ist.

Buche deinen MINI-Kurs gleich hier!

Was es Dir bringt:

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas